Über Ayurveda


Ayurveda & seine Bedeutung

Übersetzt aus dem Sanskrit, bedeutet Ayu Leben und veda Wissenschaft.

Ayurveda, die Wissenschaft des Lebens also, definiert das Leben als Balanceakt unserer vier Bestandteile: Seele, Körper, Sinne, Geist

Ayurveda ist nicht nur Heilung bei Krankheit. Es ist ein natürliches und ganzheitliches Heilverfahren, wobei es darum geht, ein Gleichgewicht im Körper (wieder)herzustellen um Krankheiten vorzubeugen. In der Ayurvedischen Medizin wird eine Erkrankung nicht nur rein physisch betrachtet, sondern auch als Folge von Einflüssen aus der Umwelt und der Psyche erkannt und entsprechend behandelt.

Ayurveda gründet auf eine 5000 Jahre alte, vedische Weisheit und ist bis heute Indiens stolze Tradition und weltweit anerkannte Praxis. Es basiert auf eine spezielle Ernährung, bewusste Lebensweise und natürliche Medizin, in Kombination mit regelmäßigen Yogaübungen.

Spezielle medizinische Öle werden verwendet für Massagen, Dampf- und Hitzebehandlungen etc. um den Körper zu entgiften und die Balance der drei Doshas (welche die physische und mentale Konstitution des Einzelnen bestimmen) wieder herstellen.

Ayurvedische Ernährung

Die richtige Ernährung für einen ausgewogene Balance unserer Doshas ist grundlegend für eine ganzheitliche Gesundheit.

Nahrung ist alles was wir zu uns nehmen, mit dem Mund, der Nase, den Ohren, der Haut, den Augen. Deshalb ist es nicht nur wichtig, gesund zu essen, sondern sich auch bewusst mit Gesundem zu umgeben. Genauso wie wir mit der richtigen Ernährung unserem Körper Energie und Kraft geben, so können wir uns stärken in einer harmonischen Umgebung, im Einklang mit der Natur.

Ayurveda und Yoga

Ayurveda und Yoga sind zwei Bausteine eines ganzheitlichen Gesundheitssystems, die sich gegenseitig ergänzen. Sie teilen ethische Grundsätze und Empathie für ihre Umwelt. Zusammen wirken sie heilsam und bestärkend auf den Körper und Geist, minimieren die Stressempfindlichkeit und fördern das Wohlbefinden.

In Ayurveda gibt es so viele Arten der Anwendung, wie es Menschen auf der Welt gibt

Dr. Lesona wird mit Ihnen gemeinsam die richtige Behandlung, für Ihre ganz speziellen Bedürfnisse ermitteln.
Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung für weitere Fragen.